Zajęcia grupowe

48 664 157 462

 Barbara Ligocka

 FITNESS

 

 

Od kilku lat z powodzeniem prowadzę w południowej części Mazur zajęcia grupowe utrzymane w konwencji fitness dance. Pracuję wykorzystując różnorodne techniki, od treningu funkcjonalnego, cardio, tabaty, elementów jogi, pilatesu po streching. Uczestnicy wychodzą z zajęć pełni satysfakcji z wykorzystanego czasu. Zapraszam serdecznie. Nie wahaj się i już dziś dołącz do grupy! Staram się, żeby zajęcia były wspaniałą zabawą i zarazem tym najlepszym co  możesz zrobić dla siebie.

 

PILATES

 

 

Od 2015 roku wzbogaciłam swoją ofertę o zajęcia prowadzone metodą Pilates.

Na zajęciach skupiamy się na ćwiczeniach mięśni brzucha jako centrum naszego ciała. Mocny brzuch to sprawny, niebolący kręgosłup
Przyjdź i zobacz jak Ty możesz na tym skorzystać!