Zrobione w WebWave CMS

Oprócz zajęć Pilates oraz Dance Fitness, od kilku lat w naszej ofercie znajdziecie zajęcia grupowe z obciążeniem prowadzone w rytm muzyki. Wiele osób, zwłaszcza kobiet, ma wątpliwości i obawy związane z ćwiczeniem z akcesoriami. Obawiacie się rozrostu tkanki mięśniowej i wzrostu ogólnej masy ciała. Niepotrzebnie! Nasze treningi, zarówno Pumptone, jak i Kettlebel  ukierunkowane są na ogólną kondycję i wytrzymałość, a nie na budowę masy mięśniowej. Zresztą bodybuilding to też niełatwe zadanie wymagające zmiany diety na wysokobiałkową oraz specjalistycznego treningu opartego na ćwiczeniach w izolacji. Nasze zajęcia bazują na ćwiczeniach wielostawowych a dobór obciążeń i ilości powtórzeń ukierunkowany jest na spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki. Ćwiczenia z obciążeniem są bardzo efektywne, a o naszych zajęciach najlepiej świadczy wygląd systematycznie ćwiczących uczestników.